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À PROPOS DE L'ESPACE THÉRAPIE ZEN

Fiche d'identité

  • Quand ?

Imaginée et constituée en septembre 2019, l’association Espace Thérapie Zen – activités bien-être a été créée en juillet 2020.

  • Dans quel but ?

Proposer des activités bien-être comme le yoga et la méditation, pour le corps, l’esprit et l’âme

  • Comment ?

À travers des activités annuelles et des évènements ponctuels

  • Pour qui ?

Pour les enfants, les adolescents et les adultes

  • Sa devise ?

« Cheminer en douceur vers un mieux-être intérieur »

PETITE HISTOIRE

Il était une fois ...

Un jour une petite fille rentre chez elle fatiguée par l’école, qui lui demande beaucoup de concentration et d’attention. Tellement fatiguée que toutes sortes d’émotions s’invitent dans son cœur.

Elle est en colère, ne veut plus rien faire, puis elle est triste aussi et s’en veut d’être comme cela.

Elle se pose dans un espace calme et regarde le jardin dehors un moment sans bouger. Ferme ses yeux et imagine un lieu magique où tout est doux et serein.

Son cœur d’apaise, son esprit se vide.

Puis elle fait un peu de gym et d’étirements, s’installe dans une position agréable un petit moment, se relève et fait la roue.

Son corps se détend.

Et voilà la petite fille rayonnante à nouveau.

Elle retourne dans sa chambre et lit son texte simplement…

Un jour une jeune femme rentre chez elle épuisée de sa journée de travail, ses enfants l’interrogent sur le menu du dîner et elle ne sait plus quoi leur dire. Son conjoint lui parle et elle n’entend plus.

Elle se retire un moment dans un espace calme. Elle respire. Regarde les arbres à travers la fenêtre. Ferme les yeux. Écoute la pluie qui tombe et frappe au carreau. Elle entend son cœur se calmer progressivement.

Son corps esquisse quelques mouvements lents. Elle reste un moment dans une position confortable. Puis essaie une autre position et se sent encore un peu mieux. La voilà respirant plus librement.

Son corps, son cœur et son esprit se sentent à nouveau connectés.

La jeune femme est apaisée.

Une inspiration pour un repas simple et savoureux, un moment d’écoute à son compagnon, un échange avec les enfants et surtout une envie d’être vivante.

La petite fille a grandi, la jeune femme aussi.

Elles ont poursuivi leur chemin vers leur équilibre intérieur.

Elles se sont trouvées et ont eu envie de partager ces bienfaits avec d’autres personnes.

De proposer un espace et un temps pour se ressourcer.

Un temps pour apaiser le corps et ses tensions, le cœur et ses émotions, le cerveau et ses pensées.

Un espace pour pratiquer le yoga, pour méditer, écrire, découvrir les secrets des fleurs, de la lumière et de la vie.

Un lieu pour se rencontrer dans l’harmonie et la bienveillance.

Un Espace Zen est né.

« Cheminer en douceur

Vers un mieux-être intérieur »

Telle est la devise de leur projet.

Arrive une petite fille, venant de se poser et de s’étirer aussi, comme sa maman auparavant.

« N’oubliez pas Harry Potter dans votre projet ! Il faut de la magie aussi ! »

« Comment avons-nous pu oublier cela ! » S’exclament-elles en chœur !

« Oui de la magie il y en aura à l’Espace Thérapie Zen, pour notre plus grand bonheur à tous ! »

Alors notre devise sera :

« Cheminer en douceur

Vers un mieux être intérieur,

Accueillir la magie dans son cœur ♥️ ».

A.L.B.

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Anne-Laure-Benattar
Anne-Laure Benattar

La symbolique de notre logo

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Christiane Heller

La Spirale est un motif ouvert et optimiste; elle représente les rythmes répétés de la vie. 

Aussi, le caractère cyclique de l’évolution.

L’Étoile, qui est source de Lumière, est considérée comme symbole de l’Esprit;  elle perce les ténèbres et

est donc comparable à un phare projeté sur la nuit de l’inconscient.

Le chiffre sept, renforce la symbolique de l’Étoile en désignant la totalité des demeures célestes.

Il indique le sens d’un changement après un cycle accompli et d’un renouvellement positif.

L’Or représente la Lumière   » lumière minérale ».  L’Or-Lumière est le symbole de la connaissance, de l’ immortalité.

Conclusion :  Tous ces symboles réunissent en eux la quintessence de la Transformation possible

chez chacun d’entre nous et du rayonnement qui en résulte.

C.H.

 

Imaginé par Anne-Laure et Christiane, notre logo a été joliment interprété par Monia notre talentueuse webdesigner.

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